Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang menurun, meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang. Menjaga kesehatan tulang sangat penting agar tetap kuat, fleksibel, dan mencegah cedera.
Tag: tips
Tips Menjaga Berat Badan Ideal dengan Cara Alami
Pendahuluan Berat badan ideal bukan hanya soal penampilan, tetapi juga erat kaitannya dengan kesehatan. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan hipertensi,